Puxada Academia Parede - Treinar Braços Peito Ombro - Mtp

Treine no conforto da sua casa ou você professor de educação física tenha seu próprio estúdioUm equipamento desenvolvido para executar todos os exercícios possíveis com cabos e polias dentre eles:- puxada anterior- puxada posterior- elevação lateral- elevação frontal-tríceps corda- tríceps polia- rosca direta polia- bíceps martelo- encolhimento- glúteo polia- cross over unilateral- remada baixa- voador inverso unilateralDentre outros.Polia alta e baixa ambas giratórias, podendo assim realizar o dobro ou mais de exercícios que um puxador convencional.Itens inclusos:01 - pulley parede alta e baixa ambas giratórias (não acompanha puxadores e anilhas)02 -mosquetão 7mm12 - parafusos de fixação01 - suporte para anilhasNão nos responsabilizamos pelo local de instalação e má instalação do equipamentoNo vídeo demonstrativo do aparelho ele foi fixado em uma viga e adicionado uma carga de 130kg.

TREINO PARA SUPERIORES (braços, peito, costas e ombros), SEM EQUIPAMENTOS

Fortalecendo Braços com 3 Exercícios

TREINO BRAÇOS + PEITO + COSTAS - MELHORAR A POSTURA

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Treino de superiores- peito, ombro, tríceps e abdômen

Metida ao peito!, Metida ao peito com barra: dos exercícios mais completos que existe. Solicite grandes quantidades de massa muscular neste exercício. Bons treinos!

ORIENTAÇÕES PARA AVALIAÇÃO E PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS FÍSICOS DIRECIONADOS À SAÚDE by CREF4/SP - Conselho Regional de Educação Física da 4ª Região - Issuu

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TREINO EM CASA 17: FORTALEÇA PEITO, BRAÇOS E ABDOME

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