TRX Training - get-fit-solmss Webseite!
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TRX® Suspension Training® ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Mit dem nicht elastischen Gurtsystem kann sowohl im Stehen als auch im Liegen trainiert werden. Effektives Training für jeden Bereich des Körpers ist durch eine Variationsvielfalt von über 300 Übungen gegeben. Durch die ständige Bewegung der Gurte während des Trainings werden vor allem auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese „Instabilität“ kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz auch auf die großen Muskelketten. Beim TRX® Suspension Training® werden alltagsnahe und sportartspezifische Bewegungsmuster trainiert. Die Muskeln werden durch das dreidimensionale Training nie isoliert, sondern es wird immer die komplette Muskelkette beansprucht. Dadurch wird das inter- und intramuskuläre Zusammenspiel verbessert und die Effektivität dieser Trainingsform gesteigert. Man kann jedes Trainingsziel realisieren, egal ob Muskelaufbau, Stärkung des Rumpfes, Konditionsverbesserung, Gewichtsreduktion oder Aufbautraining nach Verletzungen. Auf jedem Fitnesslevel können Sportler mit dem Suspension Training Erfolge erzielen. Vom Fitnesseinsteiger über Profi-Athlet bis hin zum Reha-Patient kann für jeden das passende Workout durchgeführt werden.
TRX® Suspension Training Suspension Weight Training
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TRX SUSPENSION TRAINING COURSE: LIVE VIRTUAL EDITION
How To Get Fit Using TRX Training Today
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TRX GO Suspension Trainer System, Full-Body Workout for All Levels & Goals, Lightweight & Portable, Fast, Fun & Effective Workouts, Home Gym Equipment or for Outdoor Workouts, Grey : Sports
Get Started With Suspension Training
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The ultimate travel-ready, total-body home workout method. The TRX® FIT Suspension Trainer™ is made for all levels and goals and is so ultra-portable,
TRX® FIT SYSTEM
group of fitness TRX suspension straps training exercises Asian people doing the pull up, working with own weight in a sunny bright gym Stock Photo - Alamy
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