Técnica adecuada para levantar objetos
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Siga estas recomendaciones para evitar comprimirse los discos de la columna o distenderse la parte baja de la espalda (región lumbar) al levantar objetos: Mantenga una amplia base de apoyo. Los pies deben estar separados al ancho de los hombros, con un pie ligeramente adelantado al otro (postura de kárate). Póngase en
La postura correcta para levantar un objeto pesado, los hombres objeto de elevación Imagen Vector de stock - Alamy
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