Dos formas de evitar daño en la espalda al cargar peso

En la EEDE trabajamos para diseñar programas de ejercicio para la recuperación de lesiones de columna al cargar peso. En ellos es vital un correcto

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Ejercicios - EEDE

Cómo puedo cargar peso sin dañar la espalda?

Doktuz - Siempre existen dudas acerca de la manera correcta de levantar peso. El objetivo es tratar de evitar lesiones, especialmente en la columna, o contracturas en los músculos de la espalda.

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