21 EXERCÍCIOS GAP: GLÚTEO, ABDÔMEN E PERNA

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Emagrecer com segurança - Que tal um treino iniciante para glúteos, abdômen e perna? Pra começar a semana se movimentando! 🔥💪 ⠀ ⏱ Tempo total: 13min 📝 Número de séries: 3 💪🏼

Programa de exercícios para você quer quer deixar o bumbum, a coxa e o abdômen mais durinhos.

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